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🏁 대회 개요
- 대회명: 2025 서울레이스 (SEOUL RACE)
- 일시: 2025년 10월 12일(일) 오전 8시 출발
- 출발/골인: 출발 – 청계광장 앞 도로 / 골인 – 무교로
- 대회 코스: 청계광장 앞 세종대로 출발 ~ 시내 일원 ~ 무교로 골인
(*집결지와 코스는 변경될 수 있음) - 참가 부문:
- 하프코스 (21.0975km) – 접수 마감
- 11km 코스 – 접수 진행 중
- 참가비:
- 하프코스: 70,000원
- 11km 코스: 60,000원
- 참가 인원:
- 총 12,500명 (하프코스 8,500명 / 11km 코스 4,000명)
📝 접수 안내
- 우선 접수: 2025년 5월 26일(월) 19시 ~ 5월 30일(금) 17시
- 본 접수:
- 하프코스: 6월 4일(수) 19시 시작 – 마감됨
- 11km 코스: 6월 5일(목) 19시 시작 – 진행 중
- 접수 방법:
- 동마클럽 홈페이지 상단 LOGIN 또는 회원가입 (회원가입시 입력한 아이디와 이름은 변경이 불가합니다.)
- 회원가입 후 상단메뉴에서 참가접수 클릭 후, SEOUL RACE 패키지를 선택하신 후 참가신청합니다.
- 유의사항:
- 참가 취소는 2025년 9월 5일(금) 오후 2시까지 가능하며, 이후에는 취소 및 환불이 불가합니다.
- 참가자 변경 및 대리 참가 시 실격 처리됩니다.
🏃♂️ 코스 정보
- 하프코스: 청계광장 → 시내 일원 → 무교로 (21.0975km)
- 11km 코스: 청계광장 → 시내 일원 → 무교로 (11km)
코스 제한 시간:
- 하프코스: 2시간 30분
- 11km 코스: 1시간 40분
급수 및 간식 제공 지점:
- 생수 및 이온음료: 5km, 10km, 15km 지점
- 스펀지: 7.5km, 12.5km, 17.5km 지점
🎽 기념품 안내
2025 SEOUL RACE x PUMA 스페셜 티셔츠:
- 서울의 상징인 한강과 구름에서 영감을 받은 디자인
- 통기성이 뛰어난 PUMA의 고기능 폴리 원단 사용
- 타이 다이(Tie-Dye) 기법을 통한 유니크한 컬러감
기타 제공 품목:
- 참가자 번호표 (기록 측정용 칩 포함)
- 완주 기념 메달 (완주자에 한해 현장 수령)
- 기록 증명서
배송 안내:
- 참가자 물품은 대회 전 택배로 발송되며, 배송 주소 변경은 2025년 8월 22일(금) 17:00까지 가능합니다.
*기념품은 추후 추가될 예정입니다.
📌 참가자 유의사항
집결 시간 및 장소:
- 집결 시간: 2025년 10월 12일(일) 오전 7시 이전
- 하프코스 참가자: 서울광장
- 11km 코스 참가자: 청계광장
출발 순서:
- 하프코스 기록 제출자
- 11km 코스 기록 제출자
- 하프코스 기록 미제출자
- 11km 코스 기록 미제출자
기록 측정 방식:
- 넷타임(Net-Time) 방식으로, 출발 지점 매트를 밟는 순간부터 기록이 측정됩니다.
물품 보관소:
- 하프코스: 서울광장
- 11km 코스: 청계광장
- 개인 물품은 해당 부문에 맞는 보관소에 맡기시고, 귀중품은 보관하지 않습니다.
보험 안내:
- 대회는 영업배상책임보험에 가입되어 있으며, 사망, 상해 등은 개인 보험으로 처리해야 합니다.
🏃♀️ 완주 전략 및 훈련 팁
훈련 계획 (4주 루틴 예시):
- 1주차: 3~5km 걷기+조깅 병행
- 2주차: 5~7km 러닝, 리듬 훈련
- 3주차: 최대 10km까지 달려보며 지구력 강화
- 4주차: 휴식과 회복 중심, 가벼운 조깅 유지
식단 및 컨디션 관리:
- 대회 전날: 탄수화물 위주 식사
- 대회 당일: 에너지바, 바나나, 물 충분히 섭취
- 수면: 최소 7시간 이상 숙면 필수
페이스 전략:
- 처음 5km는 천천히, 중반 이후 속도 유지
- 급수소에서 수분 보충 반드시 하기
- 마지막 2km는 리듬 유지하며 여유 있게 마무리
💬 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 접수 후 취소나 양도 가능한가요?
- 참가 취소는 2025년 9월 5일(금) 오후 2시까지 가능하며, 이후에는 취소 및 환불이 불가합니다. 참가자 변경 및 대리 참가 시 실격 처리됩니다.
Q2. 우천 시에도 대회가 열리나요?
- 일반적으로 비가 와도 대회는 진행되며, 천재지변 등 특별한 상황이 아닌 이상 연기되지 않습니다.
Q3. 지인과 같이 참가 가능한가요?
- 가능합니다. 단, 각자 개별 신청 후 출발 지점에서 함께 뛰는 것이 좋습니다.
Q4. 주차는 가능한가요?
- 대회 출발지인 서울광장, 청계광장은 주차가 불가하므로 대중교통 이용을 권장합니다.
Q5. 보험은 자동으로 가입되나요?
- 대회는 영업배상책임보험에 가입되어 있으며, 사망, 상해 등은 개인 보험으로 처리해야 합니다.
서울레이스 2025는 서울의 중심을 달리는 특별한 경험을 제공합니다. 아직 11km 코스 접수가 진행 중이니, 참여를 원하시는 분들은 서둘러 신청하시기 바랍니다. 더 궁금한 사항이 있다면 서울레이스 사무국(02-312-1998) 또는 서울레이스 홈페이지를 통해 문의하시면 안내받을 수 있습니다.
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